Test de Huellas del Pasado

¿El pasado te controla más de lo que crees?

Las experiencias que no procesamos completamente —ya sea por ser demasiado intensas, demasiado repetidas o demasiado tempranas para tener recursos— quedan almacenadas en el sistema nervioso y la memoria implícita. No como recuerdos nítidos sino como patrones de respuesta automática que se activan cuando algo en el presente recuerda al pasado.

Identificar qué huellas del pasado siguen activas en tu presente no es revivir el pasado: es entender por qué ciertas situaciones te afectan más de lo esperado, por qué repites patrones que conscientemente no quieres repetir, y qué tipo de trabajo puede ayudarte a cambiarlos.

Las cinco heridas emocionales básicas

Cómo se manifiesta en el día a día

Estas heridas no se presentan como un recuerdo consciente del evento original. Aparecen como reacciones desproporcionadas ante situaciones actuales que, en el fondo, tocan la misma fibra:

• Un silencio en un grupo de WhatsApp que te hace sentir excluido durante horas, aunque nadie haya dicho nada en realidad.
• Un jefe que llega tarde a una reunión contigo y activa un malestar desproporcionado, como si confirmara que no importas.
• Anticipar el abandono antes de que ocurra, alejándote tú primero de una relación que empieza a importarte de verdad.
• Necesitar hacerlo todo perfecto para evitar cualquier posibilidad de ser criticado o avergonzado en público.

Cada una de estas reacciones tiene sentido si se entiende como la respuesta protectora que una vez fue necesaria — el patrón deja de ser un misterio en cuanto se identifica su origen.

¿Qué mide este test?

El test evalúa 25 situaciones de activación emocional para identificar qué heridas emocionales básicas tienen más peso activo en tu vida actual, qué desencadenantes las activan y qué estrategias de afrontamiento has desarrollado.

¿Qué obtendrás?

Un mapa de tus heridas emocionales más activas, cómo se manifiestan en tus relaciones y decisiones actuales, y qué tipo de trabajo podría ser más útil para integrarlas. En el informe PRO, el Bloque D se cruza con el sistema nervioso y el estilo de apego para una comprensión más completa.